کتاب چطور برای اولویت ها برنامه ریزی کنیم از جیک نپ | جان زرتسکی نشر یوشیتا

کتاب انرژی خوارها نوشته تونی سایرز است که بینش‌های ارزشمندی را در مورد تأثیر روابط سمی بر سلامت عاطفی ما ارائه می‌دهد. این کتاب به بررسی ویژگی‌های افراد خودشیفته می‌پردازد که انرژی ما را تخلیه می‌کنند و باعث می‌شوند ما احساس پوچی کنیم.

نویسنده با تکیه بر تخصص خود، ویژگی‌های کلیدی این خون آشام های انرژی را شناسایی می‌کند و خوانندگان را به استراتژی‌های عملی برای شناخت و مدیریت تعاملات با آنها مجهز می‌کند.

او از طریق مثال‌ها و تکنیک‌های عملی، خوانندگان را قادر می‌سازد تا قدرت خود را بازیابند. وی همچنین بر اهمیت خودآگاهی و انعطاف‌پذیری تأکید می‌کند و ابزارهایی برای محافظت از انرژی و سلامت روان فرد فراهم می‌کند. این کتاب فقط راهنمایی برای شناسایی رفتارهای سمی نیست. بلکه یک نقشه راه برای توانمندسازی شخصی و بهبود عاطفی است.